Từ ung thư đến cơ thể cường tráng: Bí quyết đơn giản của chàng trai sinh năm 1995

  15/07/2017

Zach 15 tuổi bị ung thư, nhưng anh đã đối mặt, vượt qua và sở hữu cơ thể cường tráng như bây giờ nhờ luôn tin và làm theo phương châm: "Bác sĩ tốt nhất của bạn là chính mình...".

 

LTS: Chúng ta thường nghe câu: "Bác sĩ tốt nhất của bạn là chính mình, bệnh viện tốt nhất của bạn là nhà bếp". Điều này không phải phủ nhận vai trò của bác sĩ hay bệnh viện, mà chỉ là nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe chủ động dựa trên ý chí của bản thân và sự hiểu biết trong ăn uống, chế biến. Chuyện của chàng trai sinh năm 1995 này là một minh chứng rõ nét.

Nỗi ám ảnh của người mẹ

Zach Zeiler sinh năm 1995 tại Ida, Michigan (Mỹ), bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư hạch Lymphoma Hodgkin giai đoạn 1B vào năm 2010, lúc mới chỉ 15 tuổi.

Bệnh của Zach được xem là nguy hiểm vì thời điểm này đã xuất hiện các dấu hiệu bất thường rõ ràng như đổ nhiều mồ hôi đêm và các dấu hiệu cho thấy bệnh đã tiến triển khá nặng.

Khi nhập viện, các bác sĩ đã ngay lập tức quyết định cho Zach tiến hành hóa trị và xạ trị tích cực.

 

 

 

Việc Zach bị chẩn đoán ung thư giống như là một cú sốc đối với gia đình anh, bởi trước đó, Zach vốn là một thiếu niên yêu thể thao và hoàn toàn khỏe mạnh.

Mẹ anh, bà Joanna Zeiler, 48 tuổi kể lại nỗi ám ảnh của mình khi đó: "Có một hôm, Zach vào nằm trong phòng của tôi, tôi đi ngang qua thì nghe con nói: Mẹ ơi, con xin lỗi đã nằm trên giường của mẹ. Cháu đắp chiếc chăn trùm kín từ đầu đến chân. Ít khi tôi nhìn thấy Zach như thế vì bình thường cháu rất hiếu động...

 


Hình ảnh gầy yếu của Zach thời điểm điều trị bệnh

Hình ảnh gầy yếu của Zach thời điểm điều trị bệnh

 

Cha tôi đã qua đời vì ung thư Hodgkins và vì vậy chúng tôi bắt đầu nhìn thấy những triệu chứng tương tự trong Zach, nghi ngờ rằng cháu đã mắc bệnh giống cha tôi. Tôi nhớ, đó là lần đầu tiên tôi thấy cha mình khóc. Mọi người đều rất buồn. Nhưng lúc đó, tôi là người duy nhất trong nhà chấp nhận sự thật và bình tĩnh trong hầu hết mọi tình huống".

Bạn gái Zach, Tara Hurley, 21 tuổi, cũng đã từng cảm thấy quẫn trí khi nghe tin về bệnh tật cậu, nhưng cô đã can đảm kề vai sát cánh với anh trong suốt quá trình điều trị. "Chúng tôi đã ở bên nhau gần 5 năm nay - cô ấy đã ở bên cạnh tôi và cùng tôi vượt qua tất cả mọi thứ" - sau này Zack kể lại.

 

 

 

Tập luyện cho đỡ buồn chán, không ngờ thành đam mê

Vào thời điểm đó (năm 2010), Zach đã cao trên 1,8m nhưng trọng lượng sụt giảm xuống chỉ còn khoảng 45kg. Trong quá trình điều trị, vốn là một người ham thích vận động, anh bắt đầu nảy sinh ý tưởng phải rèn luyện thể dục ngay cả khi đang chữa bệnh.

Việc tập thể dục thể hình được bắt đầu khi anh trải qua liệu trình điều trị đầu tiên. Thực hiện ngay tại nhà, tại phòng bệnh và bắt đầu từ những bài tập đơn giản nhất.

Zach cho biết, anh tập thể hình hoảng 2 tiếng mỗi ngày, càng tập, sức khỏe càng tốt lên và cân nặng dần được cải thiện.

Nhìn bức ảnh trước và sau khi chữa bệnh ở trên, Zach năm 2010 và năm 2012 được xem là quá trình "lột xác" đúng nghĩa. Không ai có thể tin được Zach lại vượt qua được những ngày tháng ốm bệnh gầy gò để trở thành Zach của ngày hôm nay.

"Tôi bắt đầu tập nâng tạ sau khi phẫu thuật và duy trì tập trong suốt quá trình điều trị. Tôi nghĩ điều đó có thể giúp tôi tăng cân trở lại và giảm bớt buồn chán.

Mới đầu, tôi chỉ tìm đến việc tập thể hình vì muốn vượt qua cảm giác tuyệt vọng, sự "giận dỗi số phận" mà tôi luôn cảm thấy bất lực. Sau đó thì tôi bị "nghiện", giờ thì thể hình đã trở thành niềm đam mê của tôi".

 

 

 

Tràn đầy năng lượng, ăn uống khoa học

Sau khi vượt qua những liệu trình điều trị bắt buộc trong bệnh viện cùng sự tận tình của bác sĩ và sự chăm sóc chu đáo của gia đình, Zach đã trở lại cuộc sống bình thường và duy trì việc tập thể dục.

Anh cập nhật thông tin về mình, những video tập luyện trên kênh Youtube, nhận được hơn 11 triệu lượt xem cũng như có tới hơn 68 ngàn người theo dõi trên mạng xã hội facebook.

Cư dân mạng không chỉ hâm mộ Zach bởi thân hình thay đổi ngoạn mục, mà bởi cách mà anh đã vượt qua số phận của mình. Mọi lý thuyết sẽ không bao giờ trở thành thực tiễn nếu chúng ta không bắt tay vào hành động.

Zach đã thổi vào cơ thể mình một luồng gió mới, đẩy lùi căn bệnh ung thư quái ác và bắt đầu một cuộc đời tràn đầy năng lượng. Đó chính là điều mà bất kỳ ai trong chúng ta đều có thể học hỏi, có thể áp dụng cho chính mình.

Bất kỳ ai nhìn thấy hình ảnh của Zach trong bệnh viện và hình ảnh anh hiện tại đều cảm thấy nể phục sự phục hồi đáng kinh ngạc, một điều kỳ diệu của cuộc sống.

 

 

 

Bây giờ, Zach thường xuyên đăng tải video cá nhân lên kênh Youtube với hy vọng truyền cảm hứng cho những người khác.

Anh nói: "Bạn bè và gia đình tôi đã rất ấn tượng khi tôi có sự tiến triển về mặt tăng cơ bắp, điều đó có nghĩa rất nhiều đối với tôi. Khi nghe lời khen ngợi của mọi người và ngắm nhìn những thay đổi của cơ thể mình đã giúp tôi có thêm động lực. Tôi quyết tâm tiếp tục nỗ lực tập luyện để có kết quả tuyệt vời hơn nữa.

Tôi không có ý định dừng lại việc tập luyện này, tôi thực sự muốn tiếp tục truyền cảm hứng cho càng nhiều người càng tốt, để ai cũng có thể theo đuổi đến cùng mục tiêu của mình. Tôi dự định tiếp tục luyện tập, không chỉ để phát triển thể chất, mà còn muốn đảm bảo việc duy trì một cuộc sống lành mạnh".

Zach rất quan tâm đến những thay đổi diễn ra hàng ngày trong cơ thể, anh ý thức rõ về tầm quan trọng của việc này và thường xuyên theo dõi lượng calo ăn vào cơ thể và phân tích thành phần dinh dưỡng trong các bữa ăn.

"Tôi ăn hàng ngày khoảng từ 4.000 đến 4.500 calo để duy trì trọng lượng cơ thể như hiện tại, số lượng calo này được ăn đều đặn từ 6-8 bữa ăn chính phụ trong ngày".

Chuyện của Zach không phải là hiếm, nhưng cách mà Zach chấp nhận thực tế để làm mới bản thân mình thì không phải ai cũng quyết tâm làm được. Nếu không vượt qua bóng tối, sẽ khó nhìn thấy ánh sáng.

 


Gia đình của Zach, bố Robert, mẹ Joanna và em trai Cory Zeiler chụp năm 2011.

Gia đình của Zach, bố Robert, mẹ Joanna và em trai Cory Zeiler chụp năm 2011.

 

 


Zach chụp ảnh cùng em trai năm 2010, thời điểm anh đang điều trị ung thư.

Zach chụp ảnh cùng em trai năm 2010, thời điểm anh đang điều trị ung thư.

 

 


Zach chụp cùng bạn gái Tara năm 2012.

Zach chụp cùng bạn gái Tara năm 2012.

 

 


Zach hiện tại và Zach năm 2010 đã hoàn toàn khác, như một phép màu.

Zach hiện tại và Zach năm 2010 đã hoàn toàn khác, như một phép màu.

 

 


Hình ảnh Zach nằm viện điều trị (Nguồn: Youtube).

Hình ảnh Zach nằm viện điều trị (Nguồn: Youtube).

 

 


Hình ảnh Zach rèn luyện thể thao hàng ngày (Nguồn: Youtube).

Hình ảnh Zach rèn luyện thể thao hàng ngày (Nguồn: Youtube).

 

Bình luận

Tin tức mới

Xem tất cả

Sự thật chỉ ăn gạo lứt muối mè sẽ khỏi ung thư?

Không ít người mang trong mình khối u, bệnh ung thư và cả những em nhỏ bị ung thư cũng được gia đình chỉ cho ăn gạo lứt muối mè, không ăn thịt cá… với quan niệm như vậy khối u sẽ tự "chết" vì bị bỏ đói. Liệu đây có phải cách hay để chữa trị ung thư?

Tiếng ù trong tai có thể giết chết bạn bất cứ lúc nào

Nữ diễn viên 36 tuổi Andrea Syron sống tại Michigan, Mỹ đã phải trải qua phẫu thuật nguy hiểm để ngăn chặn "quả bom hẹn giờ" trong não cô, thứ có thể giết chết cô bất cứ lúc nào nhưng bị các bác sĩ chẩn đoán nhầm là dị ứng, Dailymail đưa tin.

5 năm không sốt: Nên cẩn thận với hai loại bệnh ung thư

Theo mạng tin Hoàn cầu của Trung Quốc, nếu trong một thời gian dài không sốt thì chúng ta đừng vội nghĩ mình có một cơ thể khỏe mạnh. Trên thực tế, đây lại không phải là một chuyện tốt, có thể ung thư đang gõ cửa cơ thể của chúng ta.

Tăng cân giúp não to lên

Trọng lượng cơ thể gia tăng là một nhân tố quan trọng giúp con người gia tăng kích cỡ não và bước ra khỏi “thế giới” linh trưởng.

Tại sao chúng ta càng gãi càng ngứa?

Có lẽ với nhiều người, đây chỉ là một triệu chứng đơn thuần. Tuy nhiên đằng sau nó là những vấn đề phức tạp liên quan đến não bộ và các xung thần kinh cảm giác.

50% thuốc bán trên Internet là thuốc giả

Thông tin này được đưa ra tại hội thảo Hội thảo Nâng cao sức khỏe người bệnh: Tầm quan trọng của chất lượng và phát minh trong lĩnh vực dược phẩm được tổ chức tại Hà Nội ngày 16/3.

Đây là tộc người có trái tim khỏe nhất thế giới

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, người Tsimané tại Bolivia, có tỉ lệ mắc bệnh tim thấp nhất trên thế giới. Trên thực tế, một người Tsimané 80 tuổi, sớ hữu trái tim khỏe hơn nhiều so với một người Mỹ 55 tuổi.

Công nghệ in 3D giúp tái tạo 100% mô hình quả tim người

Mô hình quả tim chế tạo bằng công nghệ in 3D đã cứu sống tính mạng của 1 bé trai 14 tháng tuổi trong 1 ca phẫu thuật tim. Đây là kết quả chế tạo của các kỹ sư tại trường khoa học kỹ thuật J.B Speed trực thuộc Đại học Louisville.

Bạn nên chấm dứt ngay 5 quan niệm sai lầm này về thực phẩm

Có phải cứ dầu thực vật là sẽ tốt cho sức khỏe? Đã từ lâu, chúng ta được nghe rất nhiều lời khuyên liên quan đến thực phẩm. Nhiều trong số đó đã trở thành niềm tin trong suốt một thời gian dài. Tuy nhiên, liệu tất cả những gì bạn học được về thực phẩm

Tử cung nhân tạo - Khi máy móc tạo ra được... con người

Việc sáng tạo ra tử cung nhân tạo là một tiến bộ khoa học đáng ghi nhận, nhưng giống như trí tuệ nhân tạo nếu con người không biết cách kiểm soát những phát minh một cách hợp lý thì đó chắc chắn là ngày tận cùng của nhân loại.

Bệnh hiếm Kawasaki bỗng dưng... không còn hiếm

Trong vòng một tháng nay, tại Bệnh viện (BV) Nhi Trung ương, số ca mắc bệnh Kawasaki bỗng nhiên tăng đột biến. Từng được xem là căn bệnh “lạ và hiếm”, Kawasaki tiềm ẩn nhiều nguy cơ vì gây tổn thương tim, ảnh hưởng tới tính mạng của trẻ.

Trầm cảm làm tăng nguy cơ bệnh tim

Một nghiên cứu lớn gồm hơn 3,2 triệu người cho thấy, những người bị bệnh tâm thần nặng (SMI), gồm tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực và trầm cảm, tăng 53% nguy cơ bị bệnh tim mạch so với những người không mắc bệnh tâm thần.

2 năm trước tạo ra não mini nhân tạo, chính các nhà khoa học cũng không ngờ ngày hôm nay nó có thể tự sản sinh mạch máu

Năm 2015, các nhà khoa học tại Đại học Brown đã phát triển thành công một loại “não mini” từ mô hình được tạo ra từ việc cấy ghép 3D các tế bào thần kinh sống. Mục đích ban đầu của các nhà khoa học là tạo ra loại vật mẫu thí nghiệm mới có thể giúp giảm th

Vùng đất 900 năm không có ai mắc ung thư

Ở đó, khoảng cách cha con có thể lên tới 90 tuổi. 100 tuổi vẫn được coi ở độ tuổi trưởng thành, phụ nữ 80 tuổi trông trẻ như mới ngoài 40. Những cụ ông, cụ bà 130 tuổi vẫn lao động hăng say và nhiều người sống tới 145 tuổi.

Những cơn mưa phóng thích 800.000 nghìn tỷ vi khuẩn mặt đất vào không khí, nhiều gần bằng số sao trong vũ trụ chúng ta biết

Đừng bao giờ nếm một cơn mưa, nếu bạn không muốn trở thành một kẻ thảm sát hàng loạt. Nếm một cơn mưa là bạn đang kết thúc số phận của hàng triệu vi khuẩn, trong chuyến phiêu lưu rời khỏi mặt đất của chúng. Một số vi khuẩn ấy, thậm chí, có thể "trả thù" b

Trung Quốc thử nghiệm thành công thiết bị điều chỉnh đường huyết từ xa bằng ứng dụng điện thoại - giải pháp cho bệnh nhân tiểu đường

Hãy tưởng tượng việc người bệnh tiểu đường có thể nói lời tạm biệt với những ống tiêm vật lý, thứ mà họ đang phải sử dụng để tiêm insulin vào cơ thể mỗi ngày. Thay vào đó, họ chỉ cần cài một ứng dụng trên điện thoại di động, là đã có khả năng theo dõi mức

Đây là 6 điều không nên nói với một người mắc ung thư

Đối mặt và trò chuyện với một người mắc ung thư không phải là điều dễ dàng. Trong nhiều trường hợp, tâm lý của họ trở nên rất phức tạp. Khi đó, ngay cả bạn bè và những người thân thiết nhất của bệnh nhân cũng phải cảm thấy bối rối.

10 cách đường gây hại cho sức khỏe của bạn

Đường là một loại thực phẩm có thể quyến rũ bất cứ ai bởi hương vị ngọt ngào của nó. Đây cũng là một nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, việc bạn tiêu thụ quá nhiều đường sẽ gây tác hại khôn lường đến sức khỏe. Đó cũng chính là lí

Phá bỏ nguyên tắc tuần làm việc 40h, sắp xếp lại cuộc sống không theo mốc thời gian và kết quả bất ngờ cho những người thực hiện

Nguyên tắc làm việc 8 giờ/ngày, 5 ngày/tuần đã tồn tại cả trăm năm hóa ra không phải thứ gì dựa trên khoa học mà đơn giản chỉ là cách gia tăng lượng cầu cho hàng hóa tiêu dùng. Vậy thì chúng ta nên bố trí thời gian trong ngày như thế nào để đạt hiệu quả c

Rối loạn chức năng tuyến giáp liên quan đến suy tim

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng những người bị suy giáp (tuyến giáp kém hoạt động) có nguy cơ cao bị suy tim nặng, người cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức) có thể dễ bị bất thường nhịp tim, thường là nhịp tim nhanh.

Người gầy, trẻ nhỏ cũng có thể mắc gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ chủ yếu do rối loạn chuyển hóa tế bào gan gây ra. Nhiều người quan niệm gan nhiễm mỡ thường gặp ở những người uống nhiều rượu, bia, thừa cân, béo phì, song trên thực tế người gầy, trẻ nhỏ cũng bị mắc gan nhiễm mỡ.

Có bí mật gì trong bữa sáng của những người sống thọ?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng chỉ khi bạn thực hiện nó một cách khoa học. Dưới đây là vài gợi ý cho một thực đơn cung cấp nguồn năng lượng dồi dào mà những người khỏe mạnh và có tuổi thọ cao đã duy trì trong nhiều năm.

Suy hô hấp nặng hồi phục hoàn toàn nhờ tim phổi nhân tạo

Các bác sĩ Khoa hồi sức tích cực, Bệnh viện Bạch Mai vừa cấp cứu thành công bệnh nhân bị suy hô hấp nặng, rối loạn đông máu, suy tuần hoàn và suy thận cấp. Hiện tại bệnh nhân đã phục hồi và được xuất viện. Theo các bác sĩ, nếu không được hỗ trợ chạy tim p

Mới chớm mùa nắng, bệnh ở trẻ đã gia tăng

Mỗi ngày 2 bệnh viện Nhi Đồng đang phải tiếp đón từ 9 - 10.000 lượt trẻ đến khám và điều trị. Bác sĩ cảnh báo, thời tiết bắt đầu vào mùa nắng nóng sẽ tạo điều kiện cho vi rút gây bệnh phát triển, phụ huynh cần tăng cường bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

Cảnh giác đột ngột viêm cơ tim

Nghe bác sĩ chẩn đoán người bệnh bị suy tim nặng, đe dọa tính mạng... thân nhân cứ ngỡ ngàng. Triệu chứng của bệnh này thường nhẹ như sốt, mệt mỏi, đau cơ nên dễ bị bỏ qua.

Những hiểu lầm phổ biến về muối

Muối là thực phẩm quen thuộc trong gian bếp mỗi nhà. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có những nhìn nhận đúng về muối. Dưới đây là những hiểu lầm thường gặp về muối.

Phát hiện gen gây đột tử ở người trẻ tuổi

Các nhà nghiên cứu Canada, Nam Phi và Ý đã xác định được một gen mới có thể gây đột tử ở thanh niên và các vận động viên. Đó là gen CDH2 gây bệnh cơ tim tâm thất phải gây loạn nhịp (ARVC), một rối loạn di truyền khiến cho tim bệnh nhân ngừng đập và là ngu