Tiền đái tháo đường: Những điều nên biết

  21/07/2016

Tiền đái tháo đường vẫn có khả năng tránh được thông qua chế độ dinh dưỡng và luyện tập

Tiền đái tháo đường còn được gọi là biên giới đái tháo đường, kháng insulin, rối loạn dung nạp glucose, rối loạn đường huyết lúc đói, là mức độ đường trong máu cao hơn bình thường; tuy chưa đến mức bị xếp vào bệnh đái tháo đường type 2 nhưng là yếu tố nguy cơ cao dẫn đến bệnh này. Giới y khoa ước lượng có khoảng từ 10%-23% người bị tiền đái tháo đường sẽ phát triển thành đái tháo đường type 2 trong vòng 5 năm. Tiền đái tháo đường còn dễ dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ, cũng như thường kèm theo yếu tố nguy cơ khác như béo phì, cao huyết áp, lượng mỡ trong máu cao (với cholesterol “xấu” cao và cholesterol “tốt” thấp).

Triệu chứng và nguyên nhân

Tiền đái tháo đường thường không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi trở thành đái tháo đường type 2 hoặc có biến chứng khác như cơn đau tim xảy ra. Tuy nhiên, cũng có bệnh nhân nhận thấy triệu chứng như lượng đường trong máu cao, tiểu nhiều lần hoặc thấy khát nước. Bệnh nhân thường không biết mình bị bệnh trước khi được xét nghiệm máu. Những yếu tố nguy cơ chính dẫn đến tiền đái tháo đường là dư cân hoặc béo phì, ít vận động và tiền sử gia đình có người bị đái tháo đường type 2. Stress, hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia cũng có thể khiến dễ bị tiền đái tháo đường. Nguy cơ tiền đái tháo đường cũng tăng cao ở những người dùng nhiều đường hoặc uống nhiều nước ngọt. Một khảo sát cho thấy những người uống bình quân từ 1 đến 2 lon nước ngọt mỗi ngày có nguy cơ bị tiền đái tháo đường cao hơn 26% so với người hiếm khi dùng thức uống này. Phụ nữ bị hội chứng đa nang buồng trứng cũng dễ bị tiền đái tháo đường.

 

Xét nghiệm A1C là một trong những cách tốt nhất giúp phát hiện đái tháo đường và tiền đái tháo đường Ảnh: MEDICAL NEWS TODAY
Xét nghiệm A1C là một trong những cách tốt nhất giúp phát hiện đái tháo đường và tiền đái tháo đường Ảnh: MEDICAL NEWS TODAY

 

Tiền đái tháo đường thường được chẩn đoán thông qua xét nghiệm dung nạp glucose, xét nghiệm mức độ đường trong máu hoặc xét nghiệm A1C - nhằm kiểm tra tỉ lệ phần trăm của protein hemoglobin trong máu. Tiền đái tháo đường được xác định khi kết quả A1C ở mức từ 5,7%-6,4%. A1C tuy là xét nghiệm gián tiếp nhưng đáng tin cậy do đo lượng đường trong máu bình quân trong vòng 2 đến 3 tháng trước đó chứ không chỉ mức độ ngay khi xét nghiệm. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho rằng A1C là cách tốt nhất để chẩn đoán đái tháo đường. Tuy nhiên, A1C lại không chính xác đối với một số trường hợp, như ở bệnh nhân bị thiếu máu. Kiểm tra lượng đường huyết lúc đói cũng là biện pháp chẩn đoán, theo đó, mức độ từ 100-125 mg/dL đường trong máu lúc đói hoặc từ 140-199 mg/dL lúc không đói là chỉ số cho thấy tiền đái tháo đường. Tuy nhiên, cần có thêm xét nghiệm tương tự một lần khác nữa để khẳng định sự chính xác.

Trị liệu và kiểm soát

Tiền đái tháo đường thường là vấn đề có khả năng hồi phục qua chế độ dinh dưỡng và luyện tập, chữa trị bằng cách thay đổi lối sống. Một số trường hợp thầy thuốc có thể cân nhắc hỗ trợ bằng thuốc như metformin. Thay đổi lối sống là cách thức chủ yếu để ngăn chặn tiến triển thành đái tháo đường type 2. Một trong những biện pháp cụ thể là vận động bình quân 150 phút/tuần và giảm trung bình từ 5%-7% thể trọng. Thay đổi chế độ ăn bằng cách dung nạp ít thực phẩm chứa đường, dùng thực phẩm chứa carbohydrate từ hạt thô, ít calo và giàu chất xơ, tăng lượng rau quả và hạn chế dùng chất béo bão hòa và thịt chế biến sẵn. Trong một nghiên cứu mang tên Chương trình Phòng tránh đái tháo đường ở Mỹ, những người tham gia được yêu cầu giảm 7% thể trọng và việc duy trì thể trọng đó đã cho thấy những kết quả như: Cắt giảm 58% nguy cơ phát triển đái tháo đường và tỉ lệ giảm ở nhóm người hơn 60 tuổi lên 71%. Ngoài ra, nhóm cao tuổi có thêm nhiều lợi ích khác do thay đổi lối sống.

Nếu biện pháp thay đổi lối sống được tiếp tục duy trì, những xét nghiệm để kiểm soát trong tương lai có thể cho thấy tiền đái tháo đường được kiểm soát tốt và hồi phục. Ngược lại, nếu tình trạng tiền đái tháo đường không đảo ngược và khả năng xấu là bệnh nhân bị đái tháo đường thì những lối sống lành mạnh càng cần được gìn giữ tích cực hơn để diễn biến không quá tồi tệ.

 

Những yếu tố nguy cơ

- Cao huyết áp.

- Ít vận động thể chất.

- Lượng mỡ trong máu cao.

- Tiền sử lượng đường trong máu cao.

- Gia đình có người bị đái tháo đường.

- Phụ nữ bị đa nang buồng trứng, đái tháo đường khi mang thai hoặc từng sinh con nặng hơn 4 kg.

Bình luận

Tin tức mới

Xem tất cả

Sự thật chỉ ăn gạo lứt muối mè sẽ khỏi ung thư?

Không ít người mang trong mình khối u, bệnh ung thư và cả những em nhỏ bị ung thư cũng được gia đình chỉ cho ăn gạo lứt muối mè, không ăn thịt cá… với quan niệm như vậy khối u sẽ tự "chết" vì bị bỏ đói. Liệu đây có phải cách hay để chữa trị ung thư?

Tiếng ù trong tai có thể giết chết bạn bất cứ lúc nào

Nữ diễn viên 36 tuổi Andrea Syron sống tại Michigan, Mỹ đã phải trải qua phẫu thuật nguy hiểm để ngăn chặn "quả bom hẹn giờ" trong não cô, thứ có thể giết chết cô bất cứ lúc nào nhưng bị các bác sĩ chẩn đoán nhầm là dị ứng, Dailymail đưa tin.

5 năm không sốt: Nên cẩn thận với hai loại bệnh ung thư

Theo mạng tin Hoàn cầu của Trung Quốc, nếu trong một thời gian dài không sốt thì chúng ta đừng vội nghĩ mình có một cơ thể khỏe mạnh. Trên thực tế, đây lại không phải là một chuyện tốt, có thể ung thư đang gõ cửa cơ thể của chúng ta.

Tăng cân giúp não to lên

Trọng lượng cơ thể gia tăng là một nhân tố quan trọng giúp con người gia tăng kích cỡ não và bước ra khỏi “thế giới” linh trưởng.

Tại sao chúng ta càng gãi càng ngứa?

Có lẽ với nhiều người, đây chỉ là một triệu chứng đơn thuần. Tuy nhiên đằng sau nó là những vấn đề phức tạp liên quan đến não bộ và các xung thần kinh cảm giác.

50% thuốc bán trên Internet là thuốc giả

Thông tin này được đưa ra tại hội thảo Hội thảo Nâng cao sức khỏe người bệnh: Tầm quan trọng của chất lượng và phát minh trong lĩnh vực dược phẩm được tổ chức tại Hà Nội ngày 16/3.

Đây là tộc người có trái tim khỏe nhất thế giới

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, người Tsimané tại Bolivia, có tỉ lệ mắc bệnh tim thấp nhất trên thế giới. Trên thực tế, một người Tsimané 80 tuổi, sớ hữu trái tim khỏe hơn nhiều so với một người Mỹ 55 tuổi.

Công nghệ in 3D giúp tái tạo 100% mô hình quả tim người

Mô hình quả tim chế tạo bằng công nghệ in 3D đã cứu sống tính mạng của 1 bé trai 14 tháng tuổi trong 1 ca phẫu thuật tim. Đây là kết quả chế tạo của các kỹ sư tại trường khoa học kỹ thuật J.B Speed trực thuộc Đại học Louisville.

Bạn nên chấm dứt ngay 5 quan niệm sai lầm này về thực phẩm

Có phải cứ dầu thực vật là sẽ tốt cho sức khỏe? Đã từ lâu, chúng ta được nghe rất nhiều lời khuyên liên quan đến thực phẩm. Nhiều trong số đó đã trở thành niềm tin trong suốt một thời gian dài. Tuy nhiên, liệu tất cả những gì bạn học được về thực phẩm

Tử cung nhân tạo - Khi máy móc tạo ra được... con người

Việc sáng tạo ra tử cung nhân tạo là một tiến bộ khoa học đáng ghi nhận, nhưng giống như trí tuệ nhân tạo nếu con người không biết cách kiểm soát những phát minh một cách hợp lý thì đó chắc chắn là ngày tận cùng của nhân loại.

Bệnh hiếm Kawasaki bỗng dưng... không còn hiếm

Trong vòng một tháng nay, tại Bệnh viện (BV) Nhi Trung ương, số ca mắc bệnh Kawasaki bỗng nhiên tăng đột biến. Từng được xem là căn bệnh “lạ và hiếm”, Kawasaki tiềm ẩn nhiều nguy cơ vì gây tổn thương tim, ảnh hưởng tới tính mạng của trẻ.

Trầm cảm làm tăng nguy cơ bệnh tim

Một nghiên cứu lớn gồm hơn 3,2 triệu người cho thấy, những người bị bệnh tâm thần nặng (SMI), gồm tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực và trầm cảm, tăng 53% nguy cơ bị bệnh tim mạch so với những người không mắc bệnh tâm thần.

2 năm trước tạo ra não mini nhân tạo, chính các nhà khoa học cũng không ngờ ngày hôm nay nó có thể tự sản sinh mạch máu

Năm 2015, các nhà khoa học tại Đại học Brown đã phát triển thành công một loại “não mini” từ mô hình được tạo ra từ việc cấy ghép 3D các tế bào thần kinh sống. Mục đích ban đầu của các nhà khoa học là tạo ra loại vật mẫu thí nghiệm mới có thể giúp giảm th

Vùng đất 900 năm không có ai mắc ung thư

Ở đó, khoảng cách cha con có thể lên tới 90 tuổi. 100 tuổi vẫn được coi ở độ tuổi trưởng thành, phụ nữ 80 tuổi trông trẻ như mới ngoài 40. Những cụ ông, cụ bà 130 tuổi vẫn lao động hăng say và nhiều người sống tới 145 tuổi.

Những cơn mưa phóng thích 800.000 nghìn tỷ vi khuẩn mặt đất vào không khí, nhiều gần bằng số sao trong vũ trụ chúng ta biết

Đừng bao giờ nếm một cơn mưa, nếu bạn không muốn trở thành một kẻ thảm sát hàng loạt. Nếm một cơn mưa là bạn đang kết thúc số phận của hàng triệu vi khuẩn, trong chuyến phiêu lưu rời khỏi mặt đất của chúng. Một số vi khuẩn ấy, thậm chí, có thể "trả thù" b

Trung Quốc thử nghiệm thành công thiết bị điều chỉnh đường huyết từ xa bằng ứng dụng điện thoại - giải pháp cho bệnh nhân tiểu đường

Hãy tưởng tượng việc người bệnh tiểu đường có thể nói lời tạm biệt với những ống tiêm vật lý, thứ mà họ đang phải sử dụng để tiêm insulin vào cơ thể mỗi ngày. Thay vào đó, họ chỉ cần cài một ứng dụng trên điện thoại di động, là đã có khả năng theo dõi mức

Đây là 6 điều không nên nói với một người mắc ung thư

Đối mặt và trò chuyện với một người mắc ung thư không phải là điều dễ dàng. Trong nhiều trường hợp, tâm lý của họ trở nên rất phức tạp. Khi đó, ngay cả bạn bè và những người thân thiết nhất của bệnh nhân cũng phải cảm thấy bối rối.

10 cách đường gây hại cho sức khỏe của bạn

Đường là một loại thực phẩm có thể quyến rũ bất cứ ai bởi hương vị ngọt ngào của nó. Đây cũng là một nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, việc bạn tiêu thụ quá nhiều đường sẽ gây tác hại khôn lường đến sức khỏe. Đó cũng chính là lí

Phá bỏ nguyên tắc tuần làm việc 40h, sắp xếp lại cuộc sống không theo mốc thời gian và kết quả bất ngờ cho những người thực hiện

Nguyên tắc làm việc 8 giờ/ngày, 5 ngày/tuần đã tồn tại cả trăm năm hóa ra không phải thứ gì dựa trên khoa học mà đơn giản chỉ là cách gia tăng lượng cầu cho hàng hóa tiêu dùng. Vậy thì chúng ta nên bố trí thời gian trong ngày như thế nào để đạt hiệu quả c

Rối loạn chức năng tuyến giáp liên quan đến suy tim

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng những người bị suy giáp (tuyến giáp kém hoạt động) có nguy cơ cao bị suy tim nặng, người cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức) có thể dễ bị bất thường nhịp tim, thường là nhịp tim nhanh.

Người gầy, trẻ nhỏ cũng có thể mắc gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ chủ yếu do rối loạn chuyển hóa tế bào gan gây ra. Nhiều người quan niệm gan nhiễm mỡ thường gặp ở những người uống nhiều rượu, bia, thừa cân, béo phì, song trên thực tế người gầy, trẻ nhỏ cũng bị mắc gan nhiễm mỡ.

Có bí mật gì trong bữa sáng của những người sống thọ?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng chỉ khi bạn thực hiện nó một cách khoa học. Dưới đây là vài gợi ý cho một thực đơn cung cấp nguồn năng lượng dồi dào mà những người khỏe mạnh và có tuổi thọ cao đã duy trì trong nhiều năm.

Suy hô hấp nặng hồi phục hoàn toàn nhờ tim phổi nhân tạo

Các bác sĩ Khoa hồi sức tích cực, Bệnh viện Bạch Mai vừa cấp cứu thành công bệnh nhân bị suy hô hấp nặng, rối loạn đông máu, suy tuần hoàn và suy thận cấp. Hiện tại bệnh nhân đã phục hồi và được xuất viện. Theo các bác sĩ, nếu không được hỗ trợ chạy tim p

Mới chớm mùa nắng, bệnh ở trẻ đã gia tăng

Mỗi ngày 2 bệnh viện Nhi Đồng đang phải tiếp đón từ 9 - 10.000 lượt trẻ đến khám và điều trị. Bác sĩ cảnh báo, thời tiết bắt đầu vào mùa nắng nóng sẽ tạo điều kiện cho vi rút gây bệnh phát triển, phụ huynh cần tăng cường bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

Cảnh giác đột ngột viêm cơ tim

Nghe bác sĩ chẩn đoán người bệnh bị suy tim nặng, đe dọa tính mạng... thân nhân cứ ngỡ ngàng. Triệu chứng của bệnh này thường nhẹ như sốt, mệt mỏi, đau cơ nên dễ bị bỏ qua.

Những hiểu lầm phổ biến về muối

Muối là thực phẩm quen thuộc trong gian bếp mỗi nhà. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có những nhìn nhận đúng về muối. Dưới đây là những hiểu lầm thường gặp về muối.

Phát hiện gen gây đột tử ở người trẻ tuổi

Các nhà nghiên cứu Canada, Nam Phi và Ý đã xác định được một gen mới có thể gây đột tử ở thanh niên và các vận động viên. Đó là gen CDH2 gây bệnh cơ tim tâm thất phải gây loạn nhịp (ARVC), một rối loạn di truyền khiến cho tim bệnh nhân ngừng đập và là ngu

Những trường hợp cần hạn chế tỏi

Tỏi có chứa một hợp chất gọi là allicin, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn tỏi giúp hạ huyết áp cao, đồng thời hạn chế hình thành angiotensin II, một loại hormone làm giãn nở các mạch máu.