Công thức 12 chữ "MỘT" dành cho nam giới: Không áp dụng sẽ khó có sức khỏe tốt

  05/02/2017

Công thức 12 chữ "một" này đã được Đông y nghiên cứu và đúc kết qua nhiều thế hệ, nam giới nên tham khảo và áp dụng để có được phong độ sức khỏe tốt nhất bất chấp tuổi tác.

Phương châm sống khỏe 12 chữ "MỘT" của Đông y

Thực tế cho thấy, nam giới được xem là trụ cột của gia đình, thường chịu áp lực cuộc sống nặng hơn phụ nữ. Bên cạnh đó, do thói quen và lối sống, nam giới dễ bị bệnh tật tấn công nhiều hơn, khiến tuổi thọ thấp hơn so với phụ nữ.

Theo ghi chép của Đông y, sau đây là công thức 12 chữ "một" mà mọi nam giới muốn khỏe đều nên tham khảo. Đây cũng là cách giúp nam giới phòng bệnh hiệu quả và nâng cao chất lượng cuộc sống hơn.

1. Mỗi tuần ít nhất 1 bữa cá

Hàm lượng protein của cá cao gấp 2 lần so với thịt lợn, và có tỷ lệ hấp thụ cao hơn nhiều khi vào cơ thể. Một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng nam giới ăn cá biển sâu 1 lần/tuần giúp giảm nguy cơ suy tim.

Từ năm 1998-2004, các nhà nghiên cứu ở Thụy Điển và Mỹ theo dõi 40.000 nam giới trong độ tuổi từ 45-79 tuổi đã ghi lại chi tiết về chế độ ăn uống và sức khỏe của họ. Kết quả cho thấy người hay ăn cá giàu axit béo không bão hòa có tỷ lệ mắc bệnh tim thấp hơn 12%.

Công thức 12 chữ MỘT dành cho nam giới: Không áp dụng sẽ khó có sức khỏe tốt - Ảnh 1.

2. Mỗi ngày một quả cà chua

Cà chua là loại trái cây chứa vitamin C, vitamin P và các niacin cao nhất trong nhóm rau quả. Có tác dụng chống lão hóa, giảm huyết áp, giảm tỷ lệ mắc các khối u ác tính.

Trung tâm nghiên cứu Queensland (Úc) tiến hành một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng ăn cà chua có thể giúp giảm bớt chứng đi tiểu nhiều, giảm số lần tiểu đêm. Cà chua chứa lycopene có thể ức chế phì đại tuyến tiền liệt liên quan đến tuổi tác, do đó bàng quang không còn bị áp bức, gây mót tiểu.

3. Uống một cốc trà xanh

Trà xanh rất giàu vitamin C, chất diệp lục, các axit amin, polyphenols, các chất này có thể loại bỏ các gốc tự do có hại, cải thiện chức năng sinh lý của cơ thể, có tác dụng phòng ngừa bệnh tăng huyết áp, bệnh tim, cholesterol cao.

Ngoài ra, trà xanh có chứa phytoestrogens, có thể giúp những người lớn tuổi giảm bớt bệnh về tuyến tiền liệt. Nghiên cứu cho thấy thấy uống trà xanh sẽ làm tăng độ dẻo của não bộ, nâng cao năng lực bộ nhớ trong ngắn hạn.

4. Ăn một nắm hạt óc chó

Hạt óc chó chứa lysine rất quan trọng và có lợi cho não. Nghiên cứu y tế công cộng cho thấy nam giới ăn quả óc chó có thể cải thiện chất lượng tinh trùng.

Lý là do quả óc chó chứa hàm lượng axit béo omega-3 khá cao. Các axit béo và axit béo không bão hòa đa khác có thể cải thiện sự trưởng thành của tinh trùng và chức năng của màng tế bào tinh trùng.

Công thức 12 chữ MỘT dành cho nam giới: Không áp dụng sẽ khó có sức khỏe tốt - Ảnh 2.

5. Bớt hút một điếu thuốc

Ai cũng biết hút thuốc lá là nguyên nhân gây ra rất nhiều loại bệnh, đặc biệt là ung thư. Không những thế, người hút thuốc lá hơn 20 điếu/ngày còn gây rối loạn chức năng cương dương.

Điều này là do nicotin trong thuốc lá tác động lên các mạch máu, có thể gây ảnh hưởng đến tinh hoàn, xơ cứng động mạch, co thắt, lâu dần dẫn đến teo tinh hoàn, ảnh hưởng đến chức năng tình dục.

6. Một bình nước mỗi ngày

Nhiều quý ông rơi vào trạng thái tiểu lắt nhắt, tiểu gấp, tiểu buốt hay yếu răng do những biểu hiện tự nhiên của quá trình lão hóa.

Nam giới khi bước vào tuổi 50 sẽ có những triệu chứng của bệnh về tuyến tiền liệt. Để phòng tránh bệnh này, cách đơn giản nhất là uống đủ nước. Một bình nước 2 lít hoặc 8 cốc nước là gợi ý cần thiết.

Bổ sung nước giúp đảm bảo sự trao đổi chất bình thường của cơ thể, đào thải các chất thải kịp thời, ngăn ngừa sỏi, bệnh tim mạch.

7. Ăn một quả táo mỗi ngày

Táo luôn luôn là một loại trái cây được khuyên nên ăn thường xuyên. Một nghiên cứu tại Thụy Điển cho thấy ăn táo có thể bảo vệ tuyến tiền liệt. Táo giúp cơ thể hấp thụ kẽm, từ đó cải thiện các bệnh về tuyến tiền liệt.

Công thức 12 chữ MỘT dành cho nam giới: Không áp dụng sẽ khó có sức khỏe tốt - Ảnh 3.

8. Không uống quá 2 ly rượu

Rượu không chỉ gây tổn thương gan, mà còn là "kẻ thù" của tuyến tiền liệt. Rượu sẽ gây phì đại tuyến tiền liệt, gây trở ngại trong quan hệ vợ chồng, giảm ham muốn tình dục và khó đạt cực khoái. Vì vậy, mỗi ngày uống rượu không được quá 100ml. Ngoài ra, hãy hạn chế ăn thức ăn cay.

9. Ăn một ít sữa chua

Sữa chua không chỉ giàu protein, canxi, vitamin A và C, mà còn chứa vi khuẩn axit lactic, giúp tiêu hóa tốt, ngăn ngừa hiệu quả bệnh viêm ruột, chống lão hóa, cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể.

Một thí nghiệm trên chuột tại Mỹ cho thấy rằng ăn sữa chua có thể làm tăng đáng kể ham muốn tình dục. Mặc dù các kết quả cho thấy cần phải tiếp tục nghiên cứu nhưng sữa chua thực sự có thể làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

Thời gian là sữa chua tốt nhất là khoảng 30 phút đến 2 giờ sau khi ăn tối. Vì sau đó là thời gian tuyệt vời để cơ thể hấp thụ canxi.

10. Ăn một quả chuối

Chuối rất giàu kali, làm giảm huyết áp, chống đột quỵ, chống bệnh tim, chống lại tổn thương do ăn kiêng quá mức.

Nghiên cứu của Mỹ cho thấy rằng chuối rất giàu kẽm, làm tăng chất lượng và khả năng sống của tinh trùng.

11. Nở thêm một nụ cười

Tâm trạng của con người rất quan trọng đối với sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ tự tử ở nam giới cao gấp 2,2 lần so với phụ nữ.

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy khoảng 70% nam giới mắc chứng "trầm cảm ẩn". Do đó, nếu mất ngủ, không có cảm giác ngon miệng, thì nên thận trọng. Khi nở một nụ cười có thể thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp và tăng cường khả năng miễn dịch.

Bất cứ khi nào bạn cũng nên duy trì một trạng thái lạc quan, cởi mở về tất cả mọi thứ, vì nụ cười chính là cuộc sống.

Công thức 12 chữ MỘT dành cho nam giới: Không áp dụng sẽ khó có sức khỏe tốt - Ảnh 4.

12. Vận động một chút

Tập thể dục là việc không thể thiếu để đảm bảo một sức khỏe tốt. Không những thế, vận động còn nâng cao sức đề kháng của cơ thể với bệnh tật.

Kết quả nghiên cứu của Trường Đại học Tokyo cho thấy, tập thể dục có thể ngăn ngừa teo cơ bắp khi lớn tuổi, chống lại các vấn đề sức khỏe tâm thần lão hóa.

Nam giới nên duy trì ít nhất một môn thể dục như đi bộ, chạy bộ, hoặc bất kỳ môn thể thao nào mà bạn yêu thích. Ngoài ra, mỗi ngày làm một số động tác kéo cơ, squats hoặc chống đẩy.

*Theo Health/LifeTimes

Bình luận

Tin tức mới

Xem tất cả

5 năm không sốt: Nên cẩn thận với hai loại bệnh ung thư

Theo mạng tin Hoàn cầu của Trung Quốc, nếu trong một thời gian dài không sốt thì chúng ta đừng vội nghĩ mình có một cơ thể khỏe mạnh. Trên thực tế, đây lại không phải là một chuyện tốt, có thể ung thư đang gõ cửa cơ thể của chúng ta.

Tăng cân giúp não to lên

Trọng lượng cơ thể gia tăng là một nhân tố quan trọng giúp con người gia tăng kích cỡ não và bước ra khỏi “thế giới” linh trưởng.

Tại sao chúng ta càng gãi càng ngứa?

Có lẽ với nhiều người, đây chỉ là một triệu chứng đơn thuần. Tuy nhiên đằng sau nó là những vấn đề phức tạp liên quan đến não bộ và các xung thần kinh cảm giác.

50% thuốc bán trên Internet là thuốc giả

Thông tin này được đưa ra tại hội thảo Hội thảo Nâng cao sức khỏe người bệnh: Tầm quan trọng của chất lượng và phát minh trong lĩnh vực dược phẩm được tổ chức tại Hà Nội ngày 16/3.

Đây là tộc người có trái tim khỏe nhất thế giới

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, người Tsimané tại Bolivia, có tỉ lệ mắc bệnh tim thấp nhất trên thế giới. Trên thực tế, một người Tsimané 80 tuổi, sớ hữu trái tim khỏe hơn nhiều so với một người Mỹ 55 tuổi.

Công nghệ in 3D giúp tái tạo 100% mô hình quả tim người

Mô hình quả tim chế tạo bằng công nghệ in 3D đã cứu sống tính mạng của 1 bé trai 14 tháng tuổi trong 1 ca phẫu thuật tim. Đây là kết quả chế tạo của các kỹ sư tại trường khoa học kỹ thuật J.B Speed trực thuộc Đại học Louisville.

Bạn nên chấm dứt ngay 5 quan niệm sai lầm này về thực phẩm

Có phải cứ dầu thực vật là sẽ tốt cho sức khỏe? Đã từ lâu, chúng ta được nghe rất nhiều lời khuyên liên quan đến thực phẩm. Nhiều trong số đó đã trở thành niềm tin trong suốt một thời gian dài. Tuy nhiên, liệu tất cả những gì bạn học được về thực phẩm

Tử cung nhân tạo - Khi máy móc tạo ra được... con người

Việc sáng tạo ra tử cung nhân tạo là một tiến bộ khoa học đáng ghi nhận, nhưng giống như trí tuệ nhân tạo nếu con người không biết cách kiểm soát những phát minh một cách hợp lý thì đó chắc chắn là ngày tận cùng của nhân loại.

Bệnh hiếm Kawasaki bỗng dưng... không còn hiếm

Trong vòng một tháng nay, tại Bệnh viện (BV) Nhi Trung ương, số ca mắc bệnh Kawasaki bỗng nhiên tăng đột biến. Từng được xem là căn bệnh “lạ và hiếm”, Kawasaki tiềm ẩn nhiều nguy cơ vì gây tổn thương tim, ảnh hưởng tới tính mạng của trẻ.

Trầm cảm làm tăng nguy cơ bệnh tim

Một nghiên cứu lớn gồm hơn 3,2 triệu người cho thấy, những người bị bệnh tâm thần nặng (SMI), gồm tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực và trầm cảm, tăng 53% nguy cơ bị bệnh tim mạch so với những người không mắc bệnh tâm thần.

2 năm trước tạo ra não mini nhân tạo, chính các nhà khoa học cũng không ngờ ngày hôm nay nó có thể tự sản sinh mạch máu

Năm 2015, các nhà khoa học tại Đại học Brown đã phát triển thành công một loại “não mini” từ mô hình được tạo ra từ việc cấy ghép 3D các tế bào thần kinh sống. Mục đích ban đầu của các nhà khoa học là tạo ra loại vật mẫu thí nghiệm mới có thể giúp giảm th

Vùng đất 900 năm không có ai mắc ung thư

Ở đó, khoảng cách cha con có thể lên tới 90 tuổi. 100 tuổi vẫn được coi ở độ tuổi trưởng thành, phụ nữ 80 tuổi trông trẻ như mới ngoài 40. Những cụ ông, cụ bà 130 tuổi vẫn lao động hăng say và nhiều người sống tới 145 tuổi.

Những cơn mưa phóng thích 800.000 nghìn tỷ vi khuẩn mặt đất vào không khí, nhiều gần bằng số sao trong vũ trụ chúng ta biết

Đừng bao giờ nếm một cơn mưa, nếu bạn không muốn trở thành một kẻ thảm sát hàng loạt. Nếm một cơn mưa là bạn đang kết thúc số phận của hàng triệu vi khuẩn, trong chuyến phiêu lưu rời khỏi mặt đất của chúng. Một số vi khuẩn ấy, thậm chí, có thể "trả thù" b

Trung Quốc thử nghiệm thành công thiết bị điều chỉnh đường huyết từ xa bằng ứng dụng điện thoại - giải pháp cho bệnh nhân tiểu đường

Hãy tưởng tượng việc người bệnh tiểu đường có thể nói lời tạm biệt với những ống tiêm vật lý, thứ mà họ đang phải sử dụng để tiêm insulin vào cơ thể mỗi ngày. Thay vào đó, họ chỉ cần cài một ứng dụng trên điện thoại di động, là đã có khả năng theo dõi mức

Đây là 6 điều không nên nói với một người mắc ung thư

Đối mặt và trò chuyện với một người mắc ung thư không phải là điều dễ dàng. Trong nhiều trường hợp, tâm lý của họ trở nên rất phức tạp. Khi đó, ngay cả bạn bè và những người thân thiết nhất của bệnh nhân cũng phải cảm thấy bối rối.

10 cách đường gây hại cho sức khỏe của bạn

Đường là một loại thực phẩm có thể quyến rũ bất cứ ai bởi hương vị ngọt ngào của nó. Đây cũng là một nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, việc bạn tiêu thụ quá nhiều đường sẽ gây tác hại khôn lường đến sức khỏe. Đó cũng chính là lí

Phá bỏ nguyên tắc tuần làm việc 40h, sắp xếp lại cuộc sống không theo mốc thời gian và kết quả bất ngờ cho những người thực hiện

Nguyên tắc làm việc 8 giờ/ngày, 5 ngày/tuần đã tồn tại cả trăm năm hóa ra không phải thứ gì dựa trên khoa học mà đơn giản chỉ là cách gia tăng lượng cầu cho hàng hóa tiêu dùng. Vậy thì chúng ta nên bố trí thời gian trong ngày như thế nào để đạt hiệu quả c

Rối loạn chức năng tuyến giáp liên quan đến suy tim

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng những người bị suy giáp (tuyến giáp kém hoạt động) có nguy cơ cao bị suy tim nặng, người cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức) có thể dễ bị bất thường nhịp tim, thường là nhịp tim nhanh.

Người gầy, trẻ nhỏ cũng có thể mắc gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ chủ yếu do rối loạn chuyển hóa tế bào gan gây ra. Nhiều người quan niệm gan nhiễm mỡ thường gặp ở những người uống nhiều rượu, bia, thừa cân, béo phì, song trên thực tế người gầy, trẻ nhỏ cũng bị mắc gan nhiễm mỡ.

Có bí mật gì trong bữa sáng của những người sống thọ?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng chỉ khi bạn thực hiện nó một cách khoa học. Dưới đây là vài gợi ý cho một thực đơn cung cấp nguồn năng lượng dồi dào mà những người khỏe mạnh và có tuổi thọ cao đã duy trì trong nhiều năm.

Suy hô hấp nặng hồi phục hoàn toàn nhờ tim phổi nhân tạo

Các bác sĩ Khoa hồi sức tích cực, Bệnh viện Bạch Mai vừa cấp cứu thành công bệnh nhân bị suy hô hấp nặng, rối loạn đông máu, suy tuần hoàn và suy thận cấp. Hiện tại bệnh nhân đã phục hồi và được xuất viện. Theo các bác sĩ, nếu không được hỗ trợ chạy tim p

Mới chớm mùa nắng, bệnh ở trẻ đã gia tăng

Mỗi ngày 2 bệnh viện Nhi Đồng đang phải tiếp đón từ 9 - 10.000 lượt trẻ đến khám và điều trị. Bác sĩ cảnh báo, thời tiết bắt đầu vào mùa nắng nóng sẽ tạo điều kiện cho vi rút gây bệnh phát triển, phụ huynh cần tăng cường bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

Cảnh giác đột ngột viêm cơ tim

Nghe bác sĩ chẩn đoán người bệnh bị suy tim nặng, đe dọa tính mạng... thân nhân cứ ngỡ ngàng. Triệu chứng của bệnh này thường nhẹ như sốt, mệt mỏi, đau cơ nên dễ bị bỏ qua.

Những hiểu lầm phổ biến về muối

Muối là thực phẩm quen thuộc trong gian bếp mỗi nhà. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có những nhìn nhận đúng về muối. Dưới đây là những hiểu lầm thường gặp về muối.

Phát hiện gen gây đột tử ở người trẻ tuổi

Các nhà nghiên cứu Canada, Nam Phi và Ý đã xác định được một gen mới có thể gây đột tử ở thanh niên và các vận động viên. Đó là gen CDH2 gây bệnh cơ tim tâm thất phải gây loạn nhịp (ARVC), một rối loạn di truyền khiến cho tim bệnh nhân ngừng đập và là ngu

Những trường hợp cần hạn chế tỏi

Tỏi có chứa một hợp chất gọi là allicin, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn tỏi giúp hạ huyết áp cao, đồng thời hạn chế hình thành angiotensin II, một loại hormone làm giãn nở các mạch máu.

Thay thế thuốc biệt dược gốc bằng generic: cần kiểm định kỹ

Thông tin từ văn phòng Chính phủ cho biết, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đã chỉ đạo Bộ Y tế, cơ quan Bảo hiểm xã hội Việt Nam sửa đổi quy định mua thuốc biệt dược gốc đã hết bản quyền để giảm giá thuốc thông qua đấu thầu rộng rãi, đồng thời chỉ đạo việc kê đơn

Thiết bị có màn hình liên quan tới béo phì

Khảo sát của nhóm thầy thuốc Mỹ tại Học viện Y tế Công Harvard T.H. Chan mới được công bố trên tờ The Journal of Pediatrics cho thấy nguy cơ béo phì tăng cao ở những thanh thiếu niên dành nhiều thời gian sử dụng điện thoại thông minh, máy tính bảng và máy

Những công nghệ chăm sóc sức khỏe hứa hẹn trong năm 2017

Kính áp tròng đo được nồng độ đường huyết, bữa ăn được chuẩn bị dựa trên dữ liệu về gene, thưởng tiền hằng ngày cho những khách hàng bảo hiểm y tế giữ sức khỏe tốt, thay thế chân tay giả chỉ trong một buổi khám… là những công nghệ và dịch vụ chăm sóc sức

8 hiểu lầm đáng tiếc về caffein

Không phải ai cũng biết được những sự thật về caffein, kể cả những người thường xuyên uống cà phê. Hãy cùng tìm hiểu những hiểu lầm rất nhiều người mắc phải khi nghĩ về caffeine.

"Điểm danh" loại 10 thực phẩm có hại cho tim

Để có trái tim khỏe mạnh, ngoài việc luyện tập thể thao đều đặn, bạn cũng cần có chế độ ăn lành mạnh. Cần tránh xa 10 thực phẩm dưới đây vì theo các chuyên gia tim mạch, đó là những thức ăn có hại nhất cho tim.

Một trong những bí ẩn của nhịp tim đã được giải mã

Nhắc đến nhịp tim, hẳn nhiều người nghĩ rằng giới khoa học biết rất nhiều về nó. Nhưng thật ra nhịp tim vẫn còn bí ẩn đối với hiểu biết của loài người. Việc bơm máu có thể dễ hiểu, nhưng làm thế nào máu lấp đầy trái tim thì không ai giải thích được.

Ngủ nhiều cảnh báo kém trí nhớ

Thói quen ngủ hơn 9 giờ mỗi ngày có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, hoặc là cảnh báo nhiều thứ bệnh, chẳng hạn chứng Alzheimer sẽ tới sớm hơn.

7 việc cần làm trong giai đoạn tiền đái tháo đường

Tiền đái tháo đường nghĩa là lượng đường trong máu cao nhưng không đủ cao để được chẩn đoán chính thức bệnh tiểu đường. Để ngăn chặn tiền đái tháo đường trở thành bệnh, việc sử dụng thuốc được cho là không hiệu quả bằng thay đổi lối sống, cụ thể bạn có th

Người tiểu đường có cần cấm tuyệt đối ăn trái cây ngọt?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng trong quá trình phòng và điều trị bệnh tiểu đường. Ăn những loại trái cây nào để duy trì sự ổn định của đường huyết và giúp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm là điều người bệnh đái tháo đường hết sức qu

Những chỉ số liên quan tới bệnh tim

Bệnh tim là căn bệnh gây tử vong cao hơn nhiều bệnh khác. Bệnh tim phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, tiền sử sức khỏe của gia đình. Nó phụ thuộc vào các yếu tố khác như hút thuốc, mức độ hoạt động thể chất.

Tiểu đường týp 2 gây suy giảm thính lực?

Tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng như bệnh tim, tổn thương dây thần kinh, rối loạn thị lực. Ngoài ra, suy giảm thính lực cũng có thể là biến chứng của bệnh tiểu đường.

Đừng bỏ qua: 7 nguyên nhân khiến tim đập nhanh

Trái tim là một trong những bộ phận làm việc chăm chỉ nhất trong cơ thể nhưng thường bị thờ ơ cho đến khi có bất thường xảy ra, đơn giản như đánh trống ngực, nhịp đập nhanh… Mặc dù hiện tượng này có thể là thoáng qua nhưng cũng gây những tác động nhất địn

Não có thể tạo ra đường fructose

Các nhà nghiên cứu của Đại học Yale (Mỹ) phát hiện não có năng lực sản xuất tự nhiên đường fructose, dạng đường có liên quan đến béo phì và tiểu đường dạng 2.

Xét nghiệm máu bằng... ánh sáng

Công nghệ được phát triển bởi nhà khoa học UCF Aristide Dogariu sử dụng sợi quang chiếu ánh sáng qua máu của bệnh nhân và diễn giải các tín hiệu dội lại. Các nhà nghiên cứu tin rằng trong một số trường hợp công nghệ này có thể thay thế cho việc các bác sĩ

Tiền sản giật tăng nguy cơ bệnh tim

Tiền sản giật là một rối loạn huyết áp có thể xảy ra trong thai kỳ. Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng các bà mẹ bị tiền sản giật có thể tăng nguy cơ bị bệnh tim sau này.

Ngộ độc rượu: Kẻ mê sảng, người tử vong

Mặc dù đã có rất nhiều cảnh báo về tình trạng ngộ độc rượu, đặc biệt là rượu giả, rượu kém chất lượng thế nhưng những ca ngộ độc, mê sảng hay tử vong vì rượu vẫn xảy ra thường xuyên tại các bệnh viện.

Thuốc trợ tim làm từ ca cao tinh chất

Trên thị trường Anh vừa xuất hiện loại thuốc tuần hoàn máu độc đáo có tên BloodFlow+ hứa hẹn sẽ giúp làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và mất trí nhớ.

Những sự thật ít biết về bệnh tim

Cứ 3 phụ nữ thì có 1 người chết vì bệnh tim mỗi năm tại Mỹ, theo bác sĩ Suzanne Steinbaum - chuyên gia tim mạch và là Giám đốc khoa Sức khỏe tim mạch tại Bệnh viện Lenox Hill ở New York (Mỹ).