Các dấu hiệu cơ thể bị nhiễm độc và cách giải độc cho nội tạng đơn giản ai cũng làm được

  11/04/2017

Cơ thể bị nhiễm độc là một trong những mối nguy hiểm tấn công sức khỏe và tuổi thọ. Đây chính là dấu hiệu nhận biết và cách khắc phục đơn giản tuyệt vời mà Đông y dành cho bạn.

Hướng dẫn cách xác định dấu hiệu cơ thể bị nhiễm độc và cách giải độc hiệu quả

Trong cuộc sống hiện đại, con người phải đối mặt với rất nhiều mối quy hiểm tấn công sức khỏe. Từ môi trường đến thực phẩm thiếu an toàn. Việc độc tố vào cơ thể và tích tụ dài theo thời gian sẽ làm cho sức khỏe giảm sút, gây ra những hậu quả nghiêm trọng.

Làm sao để biết cơ thể có bị nhiễm độc hay không, làm sao biết được độc tố ở mức cần phải giải độc ngay lập tức? Một số nghiên cứu Đông y sau đây sẽ giúp bạn có câu trả lời.

1. Dấu hiệu gan nhiễm độc và cách giải độc

Khi gan có dấu hiệu nhiễm độc, bạn có thể bắt đầu cảm nhận được bằng các triệu chứng như mất cảm giác ngon miệng, hai bên khuôn mặt nổi nhiều mụn, bề mặt móng tay lồi lõm, không láng mịn, cơ thể khó chịu và thái độ nóng nảy, mệt mỏi.

Giải pháp tốt nhất bạn cần làm ngay là hãy ý thức rõ rằng gan là một cơ quan trọng yếu của cơ thể để giải độc.

Muốn thực hiện việc thải bớt độc tố trong gan, bạn cần ăn thêm một số thực phẩm có tác dụng thải độc tốt nhất như đậu xanh (vừa khử độc, vừa giải ẩm, lợi tiểu), lúa mạch (thúc đẩy tuần hoàn máu, lợi tiểu, tiêu sưng), chanh vỏ xanh (làm thông gan khí, giảm ứ và trì trệ).

Cách thứ 2 quan trọng không kém việc ăn uống, đó chính là bấm huyệt .

Huyệt thái xung

Huyệt thái xung

Đông y cổ truyền Trung Quốc tin rằng huyệt thái xung chính là gốc của gan. Khi gan có vấn đề, bạn cần bấm huyệt này để bình gan càng sớm càng tốt. Huyệt thái xung cũng giúp giảm huyết áp, có tác dụng tuyệt vời trong trường hợp người bị cảm sinh đau đầu, người cao huyết áp, chóng mặt hoa mắt đặc biệt nên xoa bóp nhiều ở điểm này.

Huyệt thái xung nằm giữa điểm giao kết nối giữa xương ngón chân cái và ngón thứ hai (xem ảnh). Khi chạm tay vào đây, bạn có thể lắng nghe tiếng mạch của nhịp tim đập. Nếu khi bấm vào huyệt thái xung mà có cảm giác đau nhức, thì chứng tỏ gan của bạn đã có độc.

Dùng ngón tay cái bấm huyệt giữ 2 giây rồi thả lỏng 1 giây, liên tục như vậy trong khoảng 5 phút, khi thấy mỏi hoặc đau nóng thì dừng lại.

Khi bấm huyệt xong có thể rửa hoặc ngâm chân để tăng tuần hoàn máu, giúp cơ thể tăng cường bài tiết nhanh chóng, từ đó hỗ trợ cho gan thải độc, trao đổi chất thuận lợi hơn.

2. Dấu hiệu dạ dày nhiễm độc và cách giải độc

Khi dạ dày nhiễm độc sẽ xuất hiện một số dấu hiệu như hôi miệng, đầy hơi, axit trào ngược, ợ nóng, trung tiện (rắm) có mùi rất hôi, tiêu chảy, phân lỏng thường xuyên.

Phương pháp giải độc tốt nhất là hãy chú ý đến thói quen ăn uống, nếu bạn đang ăn uống quá nhiều, không kỷ luật làm dạ dày quá sức chịu đựng, thì cần sửa đổi ngay lập tức.

Muốn loại bỏ độc tố trong dạ dày, điều quan trọng nhất bạn cần đó là lập thời gian biểu ăn uống cẩn thận và khoa học. Nên ăn đúng giờ, đúng lượng, không quá nóng, không quá lạnh, hỗ trợ tiêu hóa thuận lợi.

Giảm thiểu các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, sống sượng, cay nóng. Vận động phù hợp để tăng cường trao đổi chất, tăng cường chức năng tiêu hóa cho đường ruột.

Một cách quan trọng khác là bấm huyệt mát xa. Đông y tin rằng, huyệt trung quản chính là cửa ngõ kết nối cơ thể với dạ dày. Khi bấm huyệt này có thể làm giảm đầy hơi, ợ nóng. Không chỉ điều trị các vấn đề về dạ dày mãn tính mà còn có thể đóng vai trò giảm đau dạ dày.

Huyệt trung quản nằm giữa đường chỉ kết nối rốn và ngực, khu vực dạ dày (xem ảnh). Dùng bàn tay mát xa huyệt này hoặc ngón tay bấm vào đây với lực hơi mạnh một chút cho đến khi cảm thấy hơi tê tê đau đau thì dừng lại.

Sau đó dùng lòng bàn tay xoa đều theo hình vòng tròn khoảng từ 300-500 cái tùy thời gian rảnh hay bận, động tác này giúp giảm đầy hơi và đau bụng rất hiệu nghiệm.

 

3. Tim có bị nhiễm độc không và thải độc thế nào?

Tim là cơ quan nội tạng quan trọng hỗ trợ tất cả các quy trình vận hành và chức năng sống của cơ thể. Mạch máu là kênh duy nhất cung cấp các chất dinh dưỡng cho tim.

Tuy nhiên ngày nay, thói quen ăn uống sai cách là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch với tỉ lệ ngay càng cao, đồng thời đây cũng là nguyên nhân gây tử vong lớn.

Một số dấu hiệu cho thấy tim mạch của bạn có vấn đề như đau ngực, đánh trống ngực, tim đập nhanh, loét lưỡi, mệt mỏi, mụn mọc nhiều ở trán, thiểu niệu (nước tiểu ít).

Giải pháp để làm sạch "rác" cho huyết quản và tim chính là lựa chọn một số thực phẩm bổ tim để ăn nhiều hơn bình thường. Ví dụ uống tâm sen để làm giảm huyết áp, giảm chứng nóng trong ngực. Ăn mộc nhĩ đen để lưu thông huyết quản, phòng chữa cách bệnh tim mạch vành.

Ăn tỏi để giảm cholesterol "xấu" trong cơ thể, giảm huyết khối, giảm tắc nghẽn mạch, giúp tim mạch hoạt động trơn tru và ổn định hơn.

Huyệt thiếu phủ

Huyệt thiếu phủ

Ngoài ăn uống, giải pháp hỗ trợ đi kèm tốt nhất theo Đông y chính là bấm huyệt thiếu phủ. Huyệt này chính là điểm kết nối các kinh mạch trong cơ thể với tim. Bấm huyệt này thường xuyên có thể chữa khỏi chứng tim đập nhanh, đau ngực, nhịp tim bất thường và các triệu chứng khác.

Huyệt thiếu phủ nằm ở trong lòng bàn tay (xem ảnh). Ngửa bàn tay ra, dùng ngón tay của tay này bấm huyệt cho tay kia, lực bấm có thể mạnh một chút cho đến khi đau nhẹ thì dừng lại.

Khi bấm nên giữ khoảng 6 giây rồi thả lỏng, tiếp tục lặp lại bấm/thả như vậy trong khoảng 3-5 phút, sau đó đổi tay. Nên bấm ngày 3 lần vào sáng/trưa/tối thì hiệu quả sẽ nhanh hơn.

 

*Theo Sức khỏe (TQ)

Bình luận

Tin tức mới

Xem tất cả

Sự thật chỉ ăn gạo lứt muối mè sẽ khỏi ung thư?

Không ít người mang trong mình khối u, bệnh ung thư và cả những em nhỏ bị ung thư cũng được gia đình chỉ cho ăn gạo lứt muối mè, không ăn thịt cá… với quan niệm như vậy khối u sẽ tự "chết" vì bị bỏ đói. Liệu đây có phải cách hay để chữa trị ung thư?

Tiếng ù trong tai có thể giết chết bạn bất cứ lúc nào

Nữ diễn viên 36 tuổi Andrea Syron sống tại Michigan, Mỹ đã phải trải qua phẫu thuật nguy hiểm để ngăn chặn "quả bom hẹn giờ" trong não cô, thứ có thể giết chết cô bất cứ lúc nào nhưng bị các bác sĩ chẩn đoán nhầm là dị ứng, Dailymail đưa tin.

5 năm không sốt: Nên cẩn thận với hai loại bệnh ung thư

Theo mạng tin Hoàn cầu của Trung Quốc, nếu trong một thời gian dài không sốt thì chúng ta đừng vội nghĩ mình có một cơ thể khỏe mạnh. Trên thực tế, đây lại không phải là một chuyện tốt, có thể ung thư đang gõ cửa cơ thể của chúng ta.

Tăng cân giúp não to lên

Trọng lượng cơ thể gia tăng là một nhân tố quan trọng giúp con người gia tăng kích cỡ não và bước ra khỏi “thế giới” linh trưởng.

Tại sao chúng ta càng gãi càng ngứa?

Có lẽ với nhiều người, đây chỉ là một triệu chứng đơn thuần. Tuy nhiên đằng sau nó là những vấn đề phức tạp liên quan đến não bộ và các xung thần kinh cảm giác.

50% thuốc bán trên Internet là thuốc giả

Thông tin này được đưa ra tại hội thảo Hội thảo Nâng cao sức khỏe người bệnh: Tầm quan trọng của chất lượng và phát minh trong lĩnh vực dược phẩm được tổ chức tại Hà Nội ngày 16/3.

Đây là tộc người có trái tim khỏe nhất thế giới

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, người Tsimané tại Bolivia, có tỉ lệ mắc bệnh tim thấp nhất trên thế giới. Trên thực tế, một người Tsimané 80 tuổi, sớ hữu trái tim khỏe hơn nhiều so với một người Mỹ 55 tuổi.

Công nghệ in 3D giúp tái tạo 100% mô hình quả tim người

Mô hình quả tim chế tạo bằng công nghệ in 3D đã cứu sống tính mạng của 1 bé trai 14 tháng tuổi trong 1 ca phẫu thuật tim. Đây là kết quả chế tạo của các kỹ sư tại trường khoa học kỹ thuật J.B Speed trực thuộc Đại học Louisville.

Bạn nên chấm dứt ngay 5 quan niệm sai lầm này về thực phẩm

Có phải cứ dầu thực vật là sẽ tốt cho sức khỏe? Đã từ lâu, chúng ta được nghe rất nhiều lời khuyên liên quan đến thực phẩm. Nhiều trong số đó đã trở thành niềm tin trong suốt một thời gian dài. Tuy nhiên, liệu tất cả những gì bạn học được về thực phẩm

Tử cung nhân tạo - Khi máy móc tạo ra được... con người

Việc sáng tạo ra tử cung nhân tạo là một tiến bộ khoa học đáng ghi nhận, nhưng giống như trí tuệ nhân tạo nếu con người không biết cách kiểm soát những phát minh một cách hợp lý thì đó chắc chắn là ngày tận cùng của nhân loại.

Bệnh hiếm Kawasaki bỗng dưng... không còn hiếm

Trong vòng một tháng nay, tại Bệnh viện (BV) Nhi Trung ương, số ca mắc bệnh Kawasaki bỗng nhiên tăng đột biến. Từng được xem là căn bệnh “lạ và hiếm”, Kawasaki tiềm ẩn nhiều nguy cơ vì gây tổn thương tim, ảnh hưởng tới tính mạng của trẻ.

Trầm cảm làm tăng nguy cơ bệnh tim

Một nghiên cứu lớn gồm hơn 3,2 triệu người cho thấy, những người bị bệnh tâm thần nặng (SMI), gồm tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực và trầm cảm, tăng 53% nguy cơ bị bệnh tim mạch so với những người không mắc bệnh tâm thần.

2 năm trước tạo ra não mini nhân tạo, chính các nhà khoa học cũng không ngờ ngày hôm nay nó có thể tự sản sinh mạch máu

Năm 2015, các nhà khoa học tại Đại học Brown đã phát triển thành công một loại “não mini” từ mô hình được tạo ra từ việc cấy ghép 3D các tế bào thần kinh sống. Mục đích ban đầu của các nhà khoa học là tạo ra loại vật mẫu thí nghiệm mới có thể giúp giảm th

Vùng đất 900 năm không có ai mắc ung thư

Ở đó, khoảng cách cha con có thể lên tới 90 tuổi. 100 tuổi vẫn được coi ở độ tuổi trưởng thành, phụ nữ 80 tuổi trông trẻ như mới ngoài 40. Những cụ ông, cụ bà 130 tuổi vẫn lao động hăng say và nhiều người sống tới 145 tuổi.

Những cơn mưa phóng thích 800.000 nghìn tỷ vi khuẩn mặt đất vào không khí, nhiều gần bằng số sao trong vũ trụ chúng ta biết

Đừng bao giờ nếm một cơn mưa, nếu bạn không muốn trở thành một kẻ thảm sát hàng loạt. Nếm một cơn mưa là bạn đang kết thúc số phận của hàng triệu vi khuẩn, trong chuyến phiêu lưu rời khỏi mặt đất của chúng. Một số vi khuẩn ấy, thậm chí, có thể "trả thù" b

Trung Quốc thử nghiệm thành công thiết bị điều chỉnh đường huyết từ xa bằng ứng dụng điện thoại - giải pháp cho bệnh nhân tiểu đường

Hãy tưởng tượng việc người bệnh tiểu đường có thể nói lời tạm biệt với những ống tiêm vật lý, thứ mà họ đang phải sử dụng để tiêm insulin vào cơ thể mỗi ngày. Thay vào đó, họ chỉ cần cài một ứng dụng trên điện thoại di động, là đã có khả năng theo dõi mức

Đây là 6 điều không nên nói với một người mắc ung thư

Đối mặt và trò chuyện với một người mắc ung thư không phải là điều dễ dàng. Trong nhiều trường hợp, tâm lý của họ trở nên rất phức tạp. Khi đó, ngay cả bạn bè và những người thân thiết nhất của bệnh nhân cũng phải cảm thấy bối rối.

10 cách đường gây hại cho sức khỏe của bạn

Đường là một loại thực phẩm có thể quyến rũ bất cứ ai bởi hương vị ngọt ngào của nó. Đây cũng là một nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, việc bạn tiêu thụ quá nhiều đường sẽ gây tác hại khôn lường đến sức khỏe. Đó cũng chính là lí

Phá bỏ nguyên tắc tuần làm việc 40h, sắp xếp lại cuộc sống không theo mốc thời gian và kết quả bất ngờ cho những người thực hiện

Nguyên tắc làm việc 8 giờ/ngày, 5 ngày/tuần đã tồn tại cả trăm năm hóa ra không phải thứ gì dựa trên khoa học mà đơn giản chỉ là cách gia tăng lượng cầu cho hàng hóa tiêu dùng. Vậy thì chúng ta nên bố trí thời gian trong ngày như thế nào để đạt hiệu quả c

Rối loạn chức năng tuyến giáp liên quan đến suy tim

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng những người bị suy giáp (tuyến giáp kém hoạt động) có nguy cơ cao bị suy tim nặng, người cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức) có thể dễ bị bất thường nhịp tim, thường là nhịp tim nhanh.

Người gầy, trẻ nhỏ cũng có thể mắc gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ chủ yếu do rối loạn chuyển hóa tế bào gan gây ra. Nhiều người quan niệm gan nhiễm mỡ thường gặp ở những người uống nhiều rượu, bia, thừa cân, béo phì, song trên thực tế người gầy, trẻ nhỏ cũng bị mắc gan nhiễm mỡ.

Có bí mật gì trong bữa sáng của những người sống thọ?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng chỉ khi bạn thực hiện nó một cách khoa học. Dưới đây là vài gợi ý cho một thực đơn cung cấp nguồn năng lượng dồi dào mà những người khỏe mạnh và có tuổi thọ cao đã duy trì trong nhiều năm.

Suy hô hấp nặng hồi phục hoàn toàn nhờ tim phổi nhân tạo

Các bác sĩ Khoa hồi sức tích cực, Bệnh viện Bạch Mai vừa cấp cứu thành công bệnh nhân bị suy hô hấp nặng, rối loạn đông máu, suy tuần hoàn và suy thận cấp. Hiện tại bệnh nhân đã phục hồi và được xuất viện. Theo các bác sĩ, nếu không được hỗ trợ chạy tim p

Mới chớm mùa nắng, bệnh ở trẻ đã gia tăng

Mỗi ngày 2 bệnh viện Nhi Đồng đang phải tiếp đón từ 9 - 10.000 lượt trẻ đến khám và điều trị. Bác sĩ cảnh báo, thời tiết bắt đầu vào mùa nắng nóng sẽ tạo điều kiện cho vi rút gây bệnh phát triển, phụ huynh cần tăng cường bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

Cảnh giác đột ngột viêm cơ tim

Nghe bác sĩ chẩn đoán người bệnh bị suy tim nặng, đe dọa tính mạng... thân nhân cứ ngỡ ngàng. Triệu chứng của bệnh này thường nhẹ như sốt, mệt mỏi, đau cơ nên dễ bị bỏ qua.

Những hiểu lầm phổ biến về muối

Muối là thực phẩm quen thuộc trong gian bếp mỗi nhà. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có những nhìn nhận đúng về muối. Dưới đây là những hiểu lầm thường gặp về muối.

Phát hiện gen gây đột tử ở người trẻ tuổi

Các nhà nghiên cứu Canada, Nam Phi và Ý đã xác định được một gen mới có thể gây đột tử ở thanh niên và các vận động viên. Đó là gen CDH2 gây bệnh cơ tim tâm thất phải gây loạn nhịp (ARVC), một rối loạn di truyền khiến cho tim bệnh nhân ngừng đập và là ngu

Những trường hợp cần hạn chế tỏi

Tỏi có chứa một hợp chất gọi là allicin, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn tỏi giúp hạ huyết áp cao, đồng thời hạn chế hình thành angiotensin II, một loại hormone làm giãn nở các mạch máu.